Le Yoga, un chemin de sérénité vers Soi 

 Les cours proposés reposent sur l'enseignement du Yoga traditionnel transmis par

Shri MAHESH 

fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga en 1968, pour promouvoir le yoga en France dans son esprit traditionnel.

La FFHY est parrainée par le Centre de Relations Culturelles Franco Indien (CRCFI) crée en 1959, soutenu par la mobilisation de personnalités éminentes, comme le Docteur Françoise Dolto et son mari Boris Dolto, André Malraux... ainsi que de nombreux spécialistes de la culture indienne.

Le CRCFI est reconnu d'utilité publique par décret du 18 juillet 2003.

Il est essentiel de préciser que nous évoquons

le Hatha Yoga Traditionnel

parce qu'il est important de situer ce yoga, d'une part, dans l'Inde où il est né, il y a plusieurs millénaires et d'autres part parce qu'il s’appuie sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles.

Monsieur MAHESH a su rendre accessible aux occidentaux cette discipline ancestrale et pourtant ,finalement, si moderne, traitant déjà de thématiques comme le rapport au corps, le bien-être émotionnel, le respect de soi, l'estime de soi et la relation à l'autre ...la transcendance et la recherche de la vérité...en soi.

Tant d'autres centres d'intérêts que nous aborderons ensemble au fur et à mesure des cours et des articles postés sur le blog.

Le Yoga nous aide à construire un pont  entre l'orient et l'occident

entre le corps et l'esprit, entre l'intérieur et l'extérieur pour se reconnecter à ce profond sentiment d'unité.

Dans le hatha yoga traditionnel, la place est faite au silence, à l'importance de la pause respiratoire, aux instants de lenteur et d'immobilité.         

C'est cette pratique consciente qui le distinguera d'une "simple" activité physique ne visant qu'un bien-être corporel ou qu'une reconnaissance extérieure de force et de souplesse.

En ce sens, il ne se réduit pas à une gymnastique, il ne cherche pas la performance, mais au contraire à vous mener à l'apaisement mental et à une pratique bienveillante.

" En pratiquant le yoga, vous serez capable d'affronter et de surmonter les vicissitudes de l'existence. Certains pensent, à tort, que la pratique entraine un retrait du monde. Or, nous ne pouvons fermer les yeux sur les réalités du monde matériel. Cette discipline ne consiste pas en une retraite dans les grottes ou les montagnes. C'est dans son quotidien que l'homme développera ses qualités les plus nobles en transformant en éléments constructifs les pulsions anxieuses voire négatives qui l'habitent. la pratique permet de régulariser notre état intérieur et d'y maintenir l'harmonie"

Yoga et Vie

"Le yoga est une science nous permettant de trouver en nous une nouvelle force pour affronter les difficultés de la vie: saches que tu es le créateur de ta propre destinée"

Vivekananda